Psychothérapie de deuil proposée par Psychologue Rabat

Perdre un être cher est une étape difficile à surmonter. En effet, cette perte est souvent très douloureuse et elle occasionne un bouleversement psychique important. Le processus de deuil est essentiel et son objectif n’est pas d’oublier la personne qui est décédée, mais plutôt d’accepter sa disparition, d’apprendre à vivre sans elle et de pouvoir diminuer la douleur que vous ressentez actuellement. 

D’autres pertes semblables au deuil

La mort est bien sûr la perte ultime, mais plusieurs autres situations s’apparentent beaucoup au deuil et celles-ci peuvent également être difficiles à surmonter. En voici quelques exemples: psychologue Rabat psy Rabat psychothérapeute Rabat thérapie

  • un divorce ou une séparation, Rabat psy Rabat psychothérapeute Rabat thérapie
  • la perte d’un emploi, psychologue Rabat psy Rabat psychothérapeute Rabat thérapie
  • la perte de la garde de votre enfant,
  • un déménagement vous forçant à vous éloigner de tous vos amis,
  • etc. psychologue Rabat psy Rabat psychothérapeute Rabat thérapie

Si vous avez perdu un être cher ou une partie importante de votre vie, vous pourriez avoir de la difficulté à vous en remettre pour bien des raisons. Psychologue Bruxelles est là pour vous offrir le soutien psychologique dont vous avez besoin.

Comment le deuil peut-il vous affecter?

Les conséquences d’un deuil sont souvent ressenties au niveau de vos émotions, de votre corps et de votre vie sociale: psychologue 

  • Vos émotions: les émotions d’une personne en deuil sont souvent très puissantes et celles-ci incluent la culpabilité, le chagrin, la rage, l’incertitude et les angoisses. Rabat psy
  • Votre corps: les émotions occasionnées par la perte d’un être cher requièrent beaucoup d’énergie et elles entraînent souvent une grande fatigue physique, une perte d’appétit, des maux de tête et d’autres douleurs physiques.
  • Votre vie sociale: certaines personnes se renferment sur elles-mêmes et d’autres éliminent complètement tout contact social. Certains se révoltent, alors que d’autres s’accrochent excessivement aux personnes qui sont toujours dans leur vie.

Psychologue Bruxelles vous accompagne dans le processus de deuil

Une thérapie pourra vous permettre de reconnaître la réalité de votre perte et de lui accorder une place dans votre vie, même si vous vous révoltez encore contre ce qui s’est passé. Nous vous aiderons à faire une place à votre douleur et à la formuler pour en atténuer son intensité et la rendre plus supportable. Pour un jour enfin la dépasser…

C’est à votre rythme que vous traverserez ces étapes douloureuses et intenses. Cela nécessite souvent beaucoup de temps et d’énergie. Nous savons que le processus de deuil est différent pour chaque personne. Chaque histoire de vie est différente, et chacun a sa propre personnalité et sa façon d’exprimer son chagrin et sa solitude. Il n’y a donc pas d’indication de durée « normale » d’un deuil.

En quoi consiste alors le processus de deuil?

  • l’acceptation de la perte en tant que réalité, psychologue Rabat psy
  • l’expression et l’accès à la douleur qui accompagne cette perte,
  • l’adaptation à votre entourage et à votre nouvelle vie sans la personne que vous avez perdue,
  • l’attribution d’une nouvelle place pour cet être cher,
  • la joie de vivre retrouvée. psychologue Rabat psychothérapeute Rabat thérapie

On dit souvent que le temps guérit les blessures, mais c’est faux. Ce qui guérit vraiment les blessures, c’est ce que vous faites avec le temps qui vous est donné. Si vous prenez le temps de la soigner, la blessure occasionnée par la perte d’un être cher se cicatrisera progressivement. Après avoir fait votre deuil, vous pourrez vous retourner et réaliser à quel point le processus vous a transformé.

Pour en savoir plus sur mes séances de psychothérapie…

Si vous avez d’autres questions ou des doutes notamment de savoir si nous pouvons vous aider, téléphonez pour un rendez vous ou envoyez un email au cabinet de Psychologue Rabat.

Thérapie de couple

La thérapie de couple permet de rétablir la communication, d’accorder à l’autre que ses ressentis évoluent et changent et de l’entendre dans ce qu’il a à dire et non pas dans ce qu’on croit qu’il veut dire.

De nombreuses méthodes peuvent être utilisées pour aider les partenaires de couple. La thérapie de couple, adaptée à chaque situation, a pour but d´aider à gérer au mieux ces crises, par exemple par la négociation, la compréhension des attitudes et réactions émotionnelles, par le dialogue continue, et par l’acceptation progressive que l’on puisse être heureux malgré l’existence de désaccords.

Quand devriez-vous consulter un psychologue?

Chez Psychologue Rabat, la parole est reine! Je vous propose des psychothérapies par la parole. Chaque séance est unique et je m’assure de ne jamais mener votre thérapie au-delà de vos limites. Mon cabinet est un endroit accueillant où vous vous sentirez à l’aise et où vous pourrez vous exprimer librement, en toute confidentialité. Vous pourrez me faire confiance et j’écouterai tout ce dont vous voudrez me parler. Je garderai l’esprit ouvert, je ne vous jugerai jamais, je vous respecterai et je vous parlerai en toute honnêteté.